1:a advent!

Jag och Alvin har haft en lång sovmorgon, gjort en god frukost som vi ätit framför Tv 4 Nyhetsmorgon, och tänt första ljuset i adventsljusstaken.
Han har öppnat första luckan i sina två julkalendrar "star wars" och "chokladkalendern".
Innan vi ska åka iväg till jobbet så ska jag ge mig på ett träningspass här hemma. Denna gång blir det fokus på mage och armar. Jag ska köra plankan, situps, spark och cykelövningar.
Träningsvärken igår var fruktansvärd och håller i sig även idag i benen. Sjukt hur otränad man är egentligen.
Vikten är på G ner om man kollar resultatet på vågen. Jag sköter min kost riktigt bra nu och avstår från allt vad sötsaker, alkohol och såser heter.
Jag känner mig riktigt taggad just nu! Julrushen på jobbet gör att man går i snitt 30 000 steg om dagen, så konditionen är det inget fel på.
Försöker även tänka på att varje lyft jag gör på jobbet är ett "gratis-träningspass" jag skulle nog aldrig kunna jobba på kontor, jag måste få röra på mig på dagarna!

Ha en trevlig dag!

Gillar

Kommentarer

IP: 82.99.3.229